Penyebab Dan Cara Mengobati Vertigo

Penyebab Dan Cara Mengobati Vertigo

Penyebab Dan Cara Mengobati Vertigo – Lalu apa yang menyebabkan vertigo? Ternyata, semuanya dari kurang tidur sampai tumor otak. Meski kedengarannya menakutkan, kemungkinan penyebabnya bisa berupa infeksi telinga bagian dalam atau BPPV (vertigo posisi paroksismal jinak). Jika gejala seperti sakit kepala, ucapan kabur, penglihatan ganda atau kelemahan pada lengan atau tungkai juga hadir, maka vertigo Anda bisa lebih serius.

Penyebab Dan Cara Mengobati Vertigo

Penyebab Dan Cara Mengobati Vertigo

Penyebab Dan Cara Mengobati Vertigo – Namun, kecuali masalah neurologis yang serius, dan jika vertigo Anda bertahan lebih lama dari pada dingin yang mengerikan itu, mungkin inilah saatnya untuk mencoba beberapa pengobatan di rumah untuk menghilangkan vertigo Anda secara alami.

Epley manuver untuk vertigo

Salah satu jenis vertigo yang paling umum adalah BPPV (vertigo posisi paroksismal jinak), dan untungnya ini adalah salah satu cara termudah untuk mengobati manuver sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah. BPPV terjadi ketika kristal kalsium kecil lepas di telinga bagian dalam. Bicaralah dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk konfirmasi bahwa Anda memiliki BPPV. Anda umumnya mengalami vertigo saat Anda masuk atau keluar dari tempat tidur, atau memiringkan kepala ke atas.

Pertama, Anda harus menentukan sisi mana vertigo Anda berasal. Anda dapat melakukan ini dengan menyelesaikan diagnosis diri dengan ” manuver Dix Hallpike ” yang membantu mengidentifikasi penyebab vertigo – apakah itu ada di telinga bagian dalam atau otak Anda. Jika di telinga, itu juga menentukan sisi mana yang terpengaruh. Tes ini bisa menjadi tidak nyaman karena bisa menyebabkan vertigo Anda dan juga bisa menyebabkan mual. Tapi, itu mudah dan bisa dilakukan sebagai bagian dari pemeriksaan fisik Anda saat berkunjung ke dokter atau dengan bantuan di rumah.

Jadi, jika vertigo Anda berasal dari sisi kiri dan telinga Anda :

1. Lakukan manuver epik dengan duduk di tepi tempat tidur Anda dan putar kepala Anda 45 derajat ke kiri. Tempatkan bantal di bawah Anda, di mana bahu Anda akan beristirahat dan bukan di bawah kepala Anda.

2. Lie down dengan cepat – menghadap ke atas – dengan kepala di tempat tidur (masih di sudut 45 derajat). Bantal harus di bawah bahu Anda.

3. Tunggu 30 detik agar vertigo berhenti. Putar kepala Anda setengah jalan (90 derajat) ke kanan tanpa mengangkatnya dan tunggu 30 detik.

4. Putar kepala dan tubuh Anda pada sisinya ke kanan, jadi Anda melihat lantai, dan tunggu 30 detik.

5. Perlahan duduk, tapi tetap di tempat tidur beberapa menit.

6. Jika vertigo berasal dari telinga kanan, balikkan petunjuk ini. Lakukan manuver ini tiga kali sebelum tidur setiap malam, sampai 24 jam tanpa pusing sudah lewat.

Gingko biloba

Penyebab Dan Cara Mengobati Vertigo – Gingko biloba adalah salah satu ramuan yang paling banyak diteliti di seluruh dunia. Hal ini dikenal untuk meningkatkan aliran darah ke kepala dan otak, saran Dr. Emily Kane. Hal ini sering digunakan untuk mencegah atau membalikkan tinnitus, degenerasi makula, kehilangan rasa atau bau atau kehilangan ingatan jangka pendek. Pastikan Anda mendapatkan gingko berkualitas tinggi yang mengandung 24 persen ginkgo heterosides atau gingkolisides. Dan mulailah pengobatan dengan 250 miligram setiap hari sampai vertigo berkurang secara signifikan dalam tingkat keparahan dan frekuensi. Kemudian kurangi dosis antara 40 sampai 60 miligram setiap hari – untuk perawatan.

Teh jahe

Penyebab Dan Cara Mengobati Vertigo – Jahe yang banyak digunakan untuk mual juga menunjukkan manfaat nyata untuk memerangi vertigo. Penelitian yang dipublikasikan di US Library of Medicine mempelajari efek penurunan vertigo dari akar jahe. Periset menemukan bahwa akar jahe secara signifikan mengurangi vertigo yang diinduksi lebih baik daripada plasebo. Jauhkan jahe jahe dalam secangkir air mendidih selama sekitar lima menit. Jika diinginkan, tambahkan sedikit madu mentah secukupnya. Dan minum dua kali sehari untuk melawan vertigo.

Biji ketumbar, bubuk gooseberry dan madu mentah

Penyebab Dan Cara Mengobati Vertigo – Biji ketumbar mengandung berbagai fitonutrien dan merupakan sumber tembaga, mangan, besi, magnesium dan kalsium yang baik. Gooseberry memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, meningkatkan penyerapan makanan dan memberi nutrisi pada otak dan fungsi mental. Bersama dengan sedikit madu mentah mereka membantu meringankan vertigo. Rendam satu sendok makan masing-masing biji ketumbar dan bubuk gooseberry di air yang disaring semalam. Saring ke dalam cangkir dan tambahkan madu. Minum campuran ini saat mengalami vertigo dikatakan memberi kelegaan instan.

Almond dan susu

Penyebab Dan Cara Mengobati Vertigo – Almond kaya akan vitamin E dan B, dan ternyata efektif untuk vertigo. Rendam empat kacang almond dalam air yang disaring semalam. Di pagi hari, giling kacang almond untuk membuat pasta halus. Tambahkan pasta ke segelas susu hangat dan minum.

Lemon balsem

Penyebab Dan Cara Mengobati Vertigo – Lemon balm dikatakan membantu meringankan insomnia, depresi, ketegangan saraf, migrain dan vertigo, dan dianggap sebagai salah satu pengobatan rumah tercepat untuk serangan vertigo. Bawalah satu cangkir air sampai mendidih dalam panci sedang dan tambahkan satu sendok teh lemon lemon kering. Biarkan mendidih dengan lembut selama 10 menit. Saring cairan ke dalam cangkir dan minum beberapa kali setiap hari untuk meringankan serangan vertigo.

Vitamin C kaya buah dan sayuran

Penyebab Dan Cara Mengobati Vertigo – Ya, menghilangkan vertigo Anda semudah memakan makanan kaya vitamin C. Sebuah studi yang dilakukan oleh Hiroshima University School of Medicine di Jepang menemukan bahwa pasien yang menderita penyakit Meniere (suatu kondisi yang berhubungan dengan vertigo) yang mengkonsumsi vitamin C harian menunjukkan perbaikan positif dengan vertigo. Untuk memasukkan lebih banyak makanan kaya vitamin C ke dalam makanan Anda, konsumsi buah dan sayuran seperti stroberi, blewah, paprika hijau, tomat, brokoli, ubi jalar dan sayuran berdaun hijau gelap.

Ubah diet Anda

Penyebab Dan Cara Mengobati Vertigo – Mengonsumsi makanan yang buruk dan mengkonsumsi makanan yang memicu migrain? Kemudian vertigo bisa jadi hasil diet Anda. Jadi, saatnya untuk mempertimbangkan untuk membuat beberapa perubahan serius. Ikuti diet rendah natrium yang konsisten untuk penyakit Meniere dan hindari makanan memicu migrain seperti anggur merah, keju dan coklat, menyarankan Life Extension.

Vitamin D

Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin D dapat memperbaiki vertigo posisi. Periset menemukan bahwa orang dengan vertigo sering kekurangan vitamin D dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki vertigo.

Koenzim Q10

Koenzim Q10 bermanfaat untuk kesehatan jantung dan membantu mempertahankan kolesterol LDL normal. Ini juga membantu kesehatan peredaran darah dan mendukung fungsi optimal otot jantung. Tujuh puluh tiga persen pasien dengan gagal jantung kongestif yang diobati dengan CoQ10 melaporkan perbaikan pada vertigo mereka, menurut Life Extension. Hal ini juga dikatakan berperan dalam mengurangi jumlah dan tingkat keparahan sakit kepala migrain.

Penyebab Dan Cara Mengobati Vertigo

Post By : QNC Jelly Gamat

Baca Juga :

Salep Luka Diabetes

Tinggalkan Komentar