Makanan sehat untuk penderita batu ginjal

By | Juni 7, 2016

Makanan sehat untuk penderita batu ginjal РSudahkah anda merasakan batu ginjal di masa lalu?, Panduan ini akan membantu mengurangi risiko anda memiliki mereka lagi. Sebenarnya ada berbagai jenis batu ginjal seperti kalsium oksalat, kalsium fosfat, asam urat dan sistin. Yang sering mengganggu ginjal adalah batu kalsium oksalat. Gunakanlah beberapa makanan yang disarankan untuk penderita batu ginjal berikut :

Baca Juga : Obat Batu Ginjal Herbal

Makanan sehat untuk penderita batu ginjal

Makanan sehat untuk penderita batu ginjal

Minum banyak cairan terutama air, ini merupakan hal paling penting yang dapat membatu menurunkan risiko terkena batu ginjal

  • Bertujuan menyembuhkan batu ginjal, setidaknya anda butuh 2 ¬Ĺ – 3 liter (10-12 cangkir) cairan setiap hari. Orang dengan batu ginjal sistin mungkin harus minum sebanyak 4 liter (16 gelas).
  • Jika Mulut Anda tidak dapat digunakan untuk minum cairan sebanyak ini, mulai dengan menambahkan satu gelas ekstra cairan setiap hari dan perlahan-lahan meningkatkan jumlah gelas yang Anda miliki.
  • Minuman manis seperti pop, minuman buah, dan kopi khusus atau minuman teh bukan pilihan yang baik untuk meningkatkan jumlah cairan yang Anda minum. Mereka dapat meningkatkan risiko batu ginjal.

Meningkatkan jumlah cairan dalam tubuh sangat disarankan sekali oleh banyak ahli medis, Cobalah tips-tips berikut untuk membantu Anda minum lebih banyak cairan:

  • Membawa botol air dengan menyertakannya dalam setiap aktivitas yang anda lakukan sepanjang hari.
  • Termasuk setidaknya satu minuman dengan setiap makan.
  • Menjaga kendi air di meja atau di lemari es ketika anda berada di rumah atau saat bekerja.
  • Tambahkan beberapa potong lemon, jeruk nipis, semangka atau daun mint ke gelas minum anda, untuk rasa yang menyegarkan.
  • Mengatur pengingat untuk diri sendiri: email otomatis atau teks pada smartphone Anda, atau pop-up dalam kalender Anda di tempat kerja.

Untuk membantu memproses penyembuhan dan melakukan pencegahan sebaiknya anda membatasi protein hewani, termasuk daging, ikan, seafood, unggas, dan telur. Tidak lebih dari 2-3 porsi protein hewani per hari. Ini dimaksudkan untuk meminimalisir pengendapan batu ginjal. dan tentunya anda harus pilih sumber protein nabati seperti kacang kering, kacang polong dan kacang-kacangan lainnya Jika Anda memiliki batu kalsium oksalat dalam ginjal anda. Selain itu, usahakan lah untuk Membatasi jumlah garam (natrium) yang Anda makan.

  • Pilih buah-buahan dan sayuran lebih segar dan beku; biji-bijian; susu dan yogurt; porsi kecil daging berbumbu, ikan dan unggas; dan kacang tanpa garam dan biji. Jika Anda memiliki batu kalsium oksalat, sebaiknya membatasi jumlah kacang yang Anda makan setiap hari karena mereka tinggi oksalat.
  • Batasi makanan kemasan, makanan siap saji, makanan cepat saji dan restoran makanan berbahan tinggi di sodium. Pilih makanan dengan 15% DV atau kurang untuk natrium ketika membaca label makanan dan meminta pilihan kadar natrium rendah ketika makan di luar.
  • Ganti tambahan garam meja dalam memasak dengan bumbu, rempah-rempah, lemon atau jeruk, bawang putih, jahe atau lada.

Pilihan yang tepat terhadap makanan yang banyak mengandung kalsium sangat tepat untuk mencegah batu ginjal balik kembali. Makanan yang kaya kalsium antara lain: Susu dan produk susu lainnya, Makanan dan minuman seperti tahu diperkaya kalsium, kedelai yang diperkaya kalsium dan minuman beras dan jus jeruk yang diperkaya kalsium. Dan berbagai jenis makanan tinggi kalsium lainnya.

Hal tersebut bertujuan untuk jumlah berikut kalsium setiap hari, tapi tidak lebih dari ini :

  • Semua orang dewasa 19-50 tahun – 1000 mg
  • Perempuan 51-70 tahun – 1.200 mg
  • Laki-laki 51-70 tahun – 1000 mg
  • Semua orang dewasa> 70 tahun – 1200 mg

Jika Anda perlu mengambil suplemen untuk memenuhi kebutuhan Anda, pilihlah suplemen pengobatan herbal agar tidak menimbulkan efek samping.

Baca juga : Harga obat herbal batu ginjal

Jika Anda memiliki batu kalsium oksalat, membatasi makanan tinggi oksalat (> 10mg per porsi). Banyak dari makanan ini adalah pilihan yang sehat sehingga anda tidak harus menghindari mereka sepenuhnya. Ketika Anda makan makanan tinggi oksalat, imbangi mereka dengan makanan yang kaya akan kalsium.

Makanan tinggi (> 10mg per porsi) di oksalat meliputi:

  • bayam, okra, bit (akar dan daun), lobak Swiss
  • buah, rhubarb, buah ara kering star
  • kacang tanah, kacang pohon (kemiri, almond, hazelnut)
  • kedelai (termasuk tofu dan daging pengganti dibuat dengan kedelai)
  • teh hitam
  • dedak gandum
  • soba
  • coklat hitam

Catatan: konten Oksalat dapat bervariasi dari daftar ke daftar berdasarkan di mana makanan itu tumbuh, waktu, tahun, perjalanan, pengolahan, apakah itu organik atau konvensional tumbuh, apakah itu direndam atau dimasak, dll

Jika Anda ingin mengambil suplemen vitamin C, pastikan Anda mengambil kurang dari 1000 miligram per hari. jumlah tinggi vitamin C dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Hindari alkohol dan rokok untuk menghilangkan penyakit batu ginjal dari akarnya.

Pengobatan Batu Ginjal Dengan Cepat

Mengobati batu ginjal sangat disarankan menggunakan herbal, karena herbal memang ampuh menyembuhkan penyakit dari akar dan memeceh batu ginjal dengan cepat tanpa ada efek yang merugikan. Obat herbal terbaik untuk memencarkan batu ginjal adalah Qnc jelly gamat yang berbahan dasar gamat emas.

Tinggi kalsium dan sangat baik memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh untuk mencegah dan mengobati batu ginjal. Mengandung zat super ampuh untuk mencerna dan mengeluarkan batu ginjal dengan cepat. Qnc jelly gamat juga diberi tambahan ekstrak buah dan sayur, Benar-benar alami tanpa zat kimia yang merusak tubuh.

Ayo pesan Qnc Jelly gamat sekarang ! Dan Dapatkan diskonnya

Makanan sehat untuk penderita batu ginjal

Terimakasih sudah baca artikel Makanan sehat untuk penderita batu ginjal, Semoga lekas sembuh dan jangan lupa bagikan Makanan sehat untuk penderita batu ginjal agar teman kamu bisa memilih tips yang tepat untuk mengetahui Makanan sehat untuk penderita batu ginjal.

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Protected by WP Anti Spam