Makanan Sehat Bernutrisi Untuk Penderita Maag

By | Mei 10, 2016

Makanan Yang Aman Untuk Penderita Maag

Makanan Sehat Bernutrisi Untuk Penderita Maag – Tukak lambung atau sering kali disebut dengan maag adalah penyakit yang terjadi pada lambung yang biasanya tidak disadari sejak awal kemunculannya, rasa sakit ketika maag disebabkan oleh lukanya dinding-dinding lambung, luka tersebut akan terasa nyeri bahkan perih.

Selain mengalami luka, penyakit maag kronis akan mengalami kebocoran pada lambung, kebocoran ini akan membuat lambung semakin terasa sakit dan perih, banyak ahli kesehatan yang merumuskan beberapa tips makanan yang bisa meringankan penderita maag. Dan dari beberapa tips tersebut adalah sebagai berikut ini :

Kentang Rebus
Pernahkah anda makan kentang rebus banyak-banyak?, kentang memiliki karbohidrat yang terbilang tinggi, kentang biasanya dimakan dengan disajikan bersama nasi, tahukah anda? kalau makan kentang dengan nasi bisa membuat anda cepat kenyang, ya karena kedua jenis makanan tersebut sama-sama tinggi karbohidrat.

Kentang rebus sangat baik dikonsumsi oleh orang yang sedang menderita maag, karena kentang rebus berkhasiat untuk menetralisir asam lambung, setiap sarapan dianjurkan untuk makan kentang rebus karena dengan sifat alkalinya bisa membantu meringan rasa sakit saat anda menderita maag.

Brokoli
Sayur hijau yang memiliki banyak kalium ini sangat cocok dan aman di konsumsi penderita maag, brokoli mengandung sulfur yang bisa melindungi mukofa lambung dan meringankan penyakit lambung secara alami. Selain sulfur dalam brokoli juga ada kandungan vitamin C yang bisa memelihara stamina tubuh dan mengurangi drop saat sakit maag kambuh.

Makanan Sehat Bernutrisi Untuk Penderita Maag

Makanan Sehat Bernutrisi Untuk Penderita Maag

Makanan Sehat Bernutrisi Untuk Penderita Maag

Labu Siam dan Lambu Kuning
Labu merupakan tanaman merambat yang memiliki senyawa super untuk membantu menyembuhkan maag kronis secara alami, bisa dimakan dengan cara di rebus labu berfungsi hampir sama seperti brokoli yaitu mengurangi rasa sakit pada lambung dan menambah energi pada tubuh. Labu siam yang merupakan labu kecil yang sering diapaki untuk menambah air susu ibu menyusui ini sangat baik di pakai untuk sarapan. labu kuning adalah labu bulat besar yang bisa dikonsumsi kapan saja.

Bubur
Makanan lunak dan lembut sangat baik dikonsumsi saat anda mengalami maag, tekstur bubur ayam yang lembut akan meringankan kinerja lambung dan mempercepat proses pencernaan, sarapan bubur ayam di pagi hari bisa dijadikan menu utama untuk menghilangkan rasa sakit karena maag.

Lidah Buaya
Merupakan tanaman herbal yang banyak diminati ahli kesehatan karena kandungan nutrisinya yang ajaib, liadah buaya bisa digunakan untuk menyembuhkan penyakit maag secara tradisional, pasalnya didalam lidah buaya terkandung saponin yang dapat menjadi antiseptik untuk lambung. Selain saponin lidah buaya juga mengandung antrakuinon dan kuinon yang berkhasiat sebagai antibiotik lambung, zat ini mampu mengurangi rasa saki ketika maag menyerang dan menumbuhkan sel-sel baru pada lambung. Lidah buaya juga mengandung senyawa mukopolisakarida yang berkhasiat untuk memperbaiki sistem pencernaan dan memperbaiki lambung secara alami.

Kol
Sayuran yang tinggi asam amino glutamin ini bermanfaat untuk memperlancar aliran darah menuju perut sehingga dapat memudahkan dan menyelaraskan maag secara alami. Senyawa super dalam kol akan membuat firewall pada mucosa lambung sehingga lambung tidak akan mudah terasa sakit. Namun beberapa ahli kesehatan menghindari sayur ini karena memiliki gas. Namun banyak juga ahli kesehatan yang menyatakan Kol sebagai Makanan Sehat Bernutrisi Untuk Penderita Maag.

Buah
Makanan Sehat Bernutrisi Untuk Penderita Maag selanjutnya adalah buah, Makan buah yang banyak mengandung vitmin C akan memberikan efek positif untuk masalah maag anda, rasa sakit yang ditimbulkan maag akan ringan dengan cepat, buah yang bisa dikonsumsi antara lain seperti buah jeruk yang memiliki kandungan vitmin C tinggi. Selain jeruk masih banyak buah yang di kategorikan sebagai Makanan Sehat Bernutrisi Untuk Penderita Maag seperti lemon dan lain sebagainya.

Permen dan Gula-Gula
Bukan kandungan permen atau gula-gula yang menjadi penetralisir asam lambung, melainkan air liur yang dihasilkan dari aktivitas mengunyah, asal kamu tahu air liur itu bersifat basa sedang kan yang mengganggu lambung adalah asam lambung yang tidak teratur, maka air liur akan memberikan respon untuk menetralkan keadaan, sehingga sakit maag bisa diatasi dengan cepat. air liur merupakan Makanan Sehat Bernutrisi Untuk Penderita Maag terbaik yang dihasilkan sendiri.

4 thoughts on “Makanan Sehat Bernutrisi Untuk Penderita Maag

  1. Leni Sri

    Ini adalah waktu kunjungan pertama saya di sini dan saya benar-benar terkesan membacanya

    Reply
    1. Admin Herbal Post author

      Terimakasih mbak leni sri silahkan baca artikel lainnya!

      Reply
  2. Isma

    Tipsnya sangat bermanfaat mas, terimakasih tipsnya saya mau coba di rumah

    Reply

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Protected by WP Anti Spam